دلیل پوست پوست شدن کف دست
لایه برداری پوست روی دستان اغلب به دلیل قرار گرفتن منظم در معرض عناصر محیط اطراف او ایجاد می شود. همچنین می تواند یک بیماری زمینه ای را نشان دهد. برای آگاهی از دلیل پوست پوست شدن کف دست و روش های درمان آنها ، ادامه مطلب را از مجله اینترنتی مطالعه نمایید.
قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی
غالباً می توانید علل محیطی پوست پوست شدن کف دست خود را به راحتی شناسایی کرده و برطرف کنید. در زیر چندین مثال آورده شده است.
-
آفتاب
اگر دستان شما بیش از حد در معرض نور خورشید قرار گرفته است ، پس از چند ساعت پس از قرار گرفتن در معرض آن ، پوست پشت دستان ممکن است قرمز به نظر برسد و در لمس دردناک یا داغ باشد.
چند روز بعد ، لایه بالایی پوست آسیب دیده در پشت دست شما ممکن است شروع به لایه برداری کند.
آفتاب سوختگی را با مرطوب کننده و کمپرس سرد درمان کنید.
در صورت احساس درد ، از یک مسکن بدون نسخه (OTC) مانند استامینوفن (تیلنول) یا ایبوپروفن (Advil) استفاده کنید.
با استفاده از کرم ضد آفتاب (و استفاده مجدد از آن) که می دانید پوست شما را تحریک نمی کند ، از آفتاب سوختگی جلوگیری کنید. باید دارای فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) حداقل 30 باشد.
-
اقلیم
گرما ، باد و رطوبت زیاد یا کم می تواند بر پوست دست شما تأثیر بگذارد.
به عنوان مثال ، هوای خشک در مناطق خاصی می تواند باعث خشک شدن ، ترک خوردن و لایه برداری پوست در معرض دید دستان شما شود.
در آب و هوای خشک یا مناطق با هوای سرد ، می توانید از خشکی و لایه برداری پوست جلوگیری کنید:
- هنگام حمام کردن یا شستن دست ها از آب سرد یا ولرم (نه گرم) استفاده کنید
- مرطوب کننده بعد از حمام
- هنگام گرم کردن خانه از دستگاه بخور استفاده کنید
موارد پیشنهادی
-
مواد شیمیایی
مواد شیمیایی مانند عطرهای موجود در صابون ها ، شامپوها و مرطوب کننده ها می توانند پوست دست شما را تحریک کنند. این ممکن است منجر به لایه برداری پوست شود.
پوست شما همچنین می تواند با مواد ضد باکتریایی و مواد نگهدارنده در محصولات خاصی تحریک شود.
سایر محرک های رایج ، مواد شیمیایی خشنی هستند که ممکن است دستان خود را در محل کار در معرض آنها قرار دهید ، مانند چسب ، شوینده ها یا حلال ها.
برای جلوگیری از تحریک ، باید از تماس با عامل تحریک کننده اجتناب کنید. این کار را اغلب می توان با فرآیند حذف انجام داد: استفاده از محصولات خاص یا ترکیبی از محصولات را تا زمانی که سوزش فروکش کرده و باز نگردد ، متوقف کنید.
-
شستشوی بیش از حد
شستن دست ها یک عمل خوب است ، اما شستن بیش از حد آنها می تواند منجر به تحریک و پوست کندن شود. شستشوی بیش از حد شامل موارد زیر است:
- شستن بیش از حد مکرر
- استفاده از آب خیلی داغ
- استفاده از صابون های تند
- خشک کردن با دستمال کاغذی خشن
- فراموش کردن مرطوب کردن بعد از شستشو
برای جلوگیری از تحریک بیش از حد شستشو ، از این شیوه ها اجتناب کنید. بعد از شستشو با یک کرم مرطوب کننده بدون عطر یا حتی ژله نفتی معمولی مرطوب شوید.
-
بیماریهای زمینه ای
لایه برداری پوست روی دستان شما نیز ممکن است نشانه یک بیماری زمینه ای باشد.
-
واکنش آلرژیک
تحریکی که برآمدگی های قرمز ، خارش دار و لایه برداری ایجاد می کند ، می تواند ناشی از تماس مستقیم بین پوست دست و آلرژن (ماده ای که باعث واکنش آلرژیک می شود) باشد. این درماتیت تماسی آلرژیک نامیده می شود.
آلرژن ها ممکن است در موارد زیر یافت شوند:
- مواد شوینده لباس
- شامپوها
- صابون ها
- نرم کننده های پارچه
درماتیت تماسی آلرژیک همچنین می تواند ناشی از موارد زیر باشد:
- فلزات خاص مانند نیکل
- گیاهان
- دستکش لاتکس
برای جلوگیری از واکنش آلرژیک ، باید عامل حساسیت زا را شناسایی کرده و سپس از آن اجتناب کنید.
مثلا. اگر مشکوک هستید که حساسیت به نیکل باعث پوست پوست شدن دست شما می شود ، از جواهرات و محصولات حاوی نیکل اجتناب کنید.
-
کراتولیز لایه بردار
کراتولیز لایه برداری معمولاً بر روی افراد جوان و فعال تأثیر می گذارد ، یک بیماری پوستی است که با لایه برداری پوست کف دست و گاهی کف پا مشخص می شود.
به طور معمول ، درمان کراتولیز لایه برداری شامل موارد زیر است:
- محافظت در برابر عوامل محرک مانند شوینده ها و حلال ها
- کرم دست حاوی اسید لاکتیک یا اوره
-
پسوریازیس
پسوریازیس یک اختلال مزمن پوستی است که در آن سلول های پوست سریعتر از حالت طبیعی تکثیر می شوند. این منجر به ایجاد پلاک های قرمز رنگ می شود ، اغلب با پوسته پوسته شدن و لایه برداری ایجاد می شود.
اگر فکر می کنید پسوریازیس روی دستان شما وجود دارد ، به پزشک یا متخصص پوست خود مراجعه کنید. آنها ممکن است توصیه کنند:
- استروئیدهای موضعی
- رتینوئیدهای موضعی
- آنالوگ ویتامین D
چه زمانی به پزشک خود مراجعه کنید
اگر لایه برداری پوست روی دستان شما ناشی از یک عنصر محیطی قابل کنترل مانند قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید یا شستشوی بیش از حد دستان شما باشد ، احتمالاً می توانید در خانه از آن مراقبت کنید.
- استفاده از مرطوب کننده های OTC
- ایجاد تغییرات رفتاری
- اجتناب از عوامل محرک
- اگر از علت لایه برداری پوست مطمئن نیستید یا وضعیت شما شدید است ، قبل از استفاده از داروهای خانگی ، با پزشک یا متخصص پوست خود وقت بگیرید.
در صورت مشاهده علائم عفونت ، مانند:
- تب
- سرخی
- بدتر شدن درد
- چرک
اگر پوست دستان شما در حال لایه برداری است ، ممکن است در نتیجه قرار گرفتن منظم در معرض عناصر محیط شما باشد ، مانند
- رطوبت بسیار کم یا زیاد
- مواد شیمیایی موجود در وسایل خانه یا محل کار
همچنین می تواند یک بیماری زمینه ای را نشان دهد ، مانند:
- آلرژی
- کراتولیز لایه بردار
- پسوریازیس
- اگر شرایط شدید است یا نمی توانید علت لایه برداری پوست را مشخص کنید ، به پزشک یا متخصص پوست خود مراجعه کنید.
چرا پوست شروع به لایه برداری می کند؟
پوست خشک و لایه بردار بیشتر نشانه آسیب به لایه فوقانی پوست (اپیدرم) ناشی از آفتاب سوختگی است.
در موارد کمتر رایج ، لایه برداری پوست می تواند نشانه ای از اختلال سیستم ایمنی بدن یا بیماری دیگری باشد. اگر پوست شما ناشی از آفتاب سوختگی نیست ، قبل از استفاده از داروهای خانگی با پزشک خود مشورت کنید.
اگر پوست شما پس از آفتاب سوختگی شروع به لایه برداری کرده است ، مواردی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از بدتر شدن آن انجام دهید. هرچقدر وسوسه انگیز است ، پوست لایه بردار خود را نکنید. در عوض ، اجازه دهید بدن شما به تنهایی پوست مرده را از خودش جدا کند.
درمان و جلوگیری از پوست پوست شدن کف دست
1. مسکن مصرف کنید
از مسکن های بدون نسخه (OTC) مانند ایبوپروفن (Advil) یا آسپرین (Bayer) استفاده کنید.
این داروها التهاب و قرمزی اطراف آفتاب سوختگی شما را کاهش می دهند. آنها همچنین می توانند درد ناشی از آفتاب سوختگی را کاهش دهند.
2. از کرم تسکین دهنده ضد التهاب استفاده کنید
یک کرم موضعی ضد التهاب را روی آفتاب سوختگی خود مانند کرم آلوئه ورا یا کورتیزون بمالید.
یا – تا زمانی که به آسپیرین حساسیت ندارید – چند قرص آسپرین را به صورت پودر ریز خرد کنید و به اندازه کافی آب به آن اضافه کنید تا به شکل خمیر غلیظ درآید. این محلول را در نواحی بدن خود که دچار آفتاب سوختگی شده اند بمالید.
از کرم های حاوی روغن یا سایر کرم های حاوی روغن خودداری کنید زیرا ممکن است گرما را به دام بیندازد و آفتاب سوختگی و لایه برداری پوست را بدتر کند.
سعی کنید بلافاصله بعد از حمام کردن ، هنگامی که پوست شما هنوز مرطوب است ، مرطوب کنید تا به تامین رطوبت پوست کمک کند.
3. حمام سرد کنید
یک حمام سرد (درجه آب کمتر از ولرم باشد) بگیرید. این می تواند به تسکین درد ناشی از آفتاب سوختگی شما کمک کرده و مانع از لایه برداری بیشتر پوست شما شود.
اگر پوست شما علاوه بر لایه برداری تاول زده است ، از دوش گرفتن اجتناب کنید ، زیرا دوش گرفتن ممکن است تاول های شما را ایجاد کرده و باعث لایه برداری بیشتر شود.
هنگام استحمام از صابون یا روغن حمام استفاده نکنید. اینها می تواند لایه برداری شما را بدتر کنند.
4. با پوست خود ملایم باشید
بعد از استحمام از مالیدن پوست با حوله خودداری کنید. این می تواند لایه برداری را بدتر کند. در عوض ، پوست خود را با یک حوله خشک کنید.
5. کمپرس سرد درست کنید
یک کمپرس خنک و مرطوب را به مدت 20 تا 30 دقیقه روی پوست خود قرار دهید تا سوزش را تسکین داده و لایه برداری را متوقف کند.
اطمینان حاصل کنید که یخ را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید زیرا ممکن است باعث تحریک بیشتر شود.
6. هیدراته بمانید
مطمئن شوید که پوست خود را با مصرف حداقل هشت لیوان 8 اونسی مایعات شفاف در روز و در حالی که از آفتاب سوختگی خود بهبود می یابید ، هیدراته نگه دارید. این به کاهش لایه برداری کمک می کند.
بیشتر بخوانید: نحوه پاکسازی پوست در منزل
7. آن را پوشانده نگه دارید
با پوشاندن لباس یا لایه ای بسیار نازک از کرم ضد آفتاب با SPF 45 یا بالاتر ، از پوست لایه بردار خود در برابر آسیب های بیشتر محافظت کنید.
لایه برداری چقدر طول می کشد؟
در بیشتر موارد ، پوست شما تقریباً سه روز پس از سوختن شروع به لایه برداری می کند. لایه برداری معمولاً با بهبود سوختگی متوقف می شود – برای سوختگی های خفیف حدود هفت روز طول می کشد.
مهم است که علائم سوختگی شدید را تحت نظر داشته باشید ، از جمله:
- تاول زدن یا لایه برداری در مناطق وسیعی از بدن شما ، مانند کل پشت
- تب یا لرز
- احساس گیجی یا گیجی
- آفتاب سوختگی با این شدت نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
روش پیشگیری چیست؟
آفتاب سوختگی – حتی آنهایی که شدید نیستند – می توانند باعث آسیب شدید به پوست شما شوند. آفتاب سوختگی احتمال ابتلا به سرطان پوست را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد و شما را در معرض پیری زودرس قرار می دهد.
همیشه با پوشیدن لباس یا کرم ضد آفتاب از پوست خود محافظت کنید و از قرار گرفتن در معرض مستقیم آفتاب با گذراندن وقت خارج از خانه در کمترین نور خورشید در آسمان – صبح زود و عصر – اجتناب کنید.
نظرات کاربران