سینوزیت نوعی التهاب سینوس‌هاست که معمولاً با علائمی مانند گرفتگی بینی، سردرد، ترشحات غلیظ و درد در ناحیه پیشانی و گونه‌ها همراه است. در طب سنتی، روش‌های متعددی برای کاهش التهاب و بهبود سینوزیت وجود دارد که می‌توانند به عنوان درمان کمکی در کنار توصیه‌های پزشکی مدرن مورد استفاده قرار گیرند.
۱. بخور و استنشاق بخار
🔹 بخور اکالیپتوس و بابونه
✅ بخار اکالیپتوس باعث کاهش التهاب سینوس‌ها و باز شدن مجاری تنفسی می‌شود.
✅ بابونه دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی است که به کاهش ترشحات کمک می‌کند.
🔸 روش استفاده:
✔ مقدار کمی برگ اکالیپتوس یا گل بابونه را در آب جوش بریزید و با یک حوله سر خود را بپوشانید. ۵ تا ۱۰ دقیقه بخار را استنشاق کنید.
۲. مصرف دمنوش‌های گیاهی
🔹 دمنوش زنجبیل و عسل
✅ زنجبیل خاصیت ضدالتهابی و آنتی‌باکتریال دارد که به کاهش تورم سینوس‌ها کمک می‌کند.
✅ عسل یک آنتی‌بیوتیک طبیعی است که گلو و سینوس‌ها را تسکین می‌دهد.
🔸 روش تهیه:
✔ یک قاشق چای‌خوری زنجبیل تازه را در یک لیوان آب جوش دم کنید، سپس یک قاشق عسل به آن اضافه کنید و میل کنید.
۳. شستشوی بینی با محلول آب و نمک
✅ باعث خروج ترشحات و باز شدن مجاری سینوسی می‌شود.
✅ از رشد باکتری‌ها و ویروس‌ها جلوگیری می‌کند.
🔸 روش استفاده:
✔ نصف قاشق چای‌خوری نمک را در یک لیوان آب ولرم حل کنید. با استفاده از سرنگ یا ظرف مخصوص شست‌وشوی بینی، محلول را داخل یک سوراخ بینی ریخته و اجازه دهید از سوراخ دیگر خارج شود.
۴. مصرف سیر و پیاز
✅ سیر و پیاز دارای ترکیبات ضدباکتری و ضدویروسی قوی هستند.
✅ به کاهش التهاب سینوس‌ها و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.
🔸 روش مصرف:
✔ می‌توانید سیر را در غذاها استفاده کنید یا یک حبه سیر خام را له کرده و همراه با عسل مصرف کنید.
۵. روغن‌مالی و ماساژ صورت
✅ ماساژ سینوس‌ها باعث بهبود جریان خون و کاهش فشار سینوسی می‌شود.
✅ روغن سیاهدانه و روغن نعناع برای کاهش التهاب و باز کردن بینی مفید هستند.
🔸 روش استفاده:
✔ چند قطره روغن سیاهدانه یا روغن نعناع را روی پیشانی، گونه‌ها و بینی ماساژ دهید.
۶. استفاده از سرکه سیب
✅ سرکه سیب خاصیت ضدعفونی‌کننده دارد و به کاهش ترشحات غلیظ کمک می‌کند.
🔸 روش مصرف:
✔ دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب ولرم حل کرده و سه بار در روز بنوشید.
۷. تغذیه مناسب
✅ مصرف غذاهای گرم مانند سوپ، آبگوشت و دمنوش‌های گیاهی به کاهش علائم سینوزیت کمک می‌کند.
✅ پرهیز از لبنیات پرچرب و غذاهای سرد که ممکن است ترشحات را افزایش دهند.
نتیجه‌گیری
با استفاده از این روش‌های طبیعی، می‌توان علائم سینوزیت را کاهش داد و روند بهبود را تسریع کرد. در صورت تداوم علائم یا بدتر شدن وضعیت، حتماً با پزشک مشورت کنید.
علایم سینوزیت
گرفتگی بینی با ترشح مایعات سبز متمایل به زرد، احساس فشار در داخل سر، سردرد که هنگام صبح یا خم شدن به جلو شدیدتر است گاهی اوقات سرفه یا اختلال در خواب، درد گونه ها، انسداد کامل مجرای سینوس.
درمان گیاهی سینوزیت
- داروهای گیاهی زیر را بجوشانید و به مدت 7 شب هنگام خواب بخور دهید:
گل گاوزبان، مرزنگوش، اسطوخودوس، آویشن ، اُکالیپتوس، گل بابونه.
- گرد فلفل را نزدیک بینی ببرید تا سبب عطسه شما شود.
- با آب جوشانده بابونه یا خردل بخور دهید.
- پس از باز شدن بینی آب چغندر در آن بچکانید.
- سیاهدانه را کوبیده، در سرکه ریخته سپس با روغن زیتون مخلوط کرده ، صاف کنید و در گوش بچکانید.
درمان با عرقیات
- روزی 2 الی 4 فنجان یکی از عرقیات زیر را میل نمایید.
عرق پونه، عرق گل گاوزبان، عرق گشنیز، عرق بارهنگ، عرق پنیرک.
بیشتر بخوانید: آیا عفونت سینوسی باعث تب می شود؟
نظرات کاربران