فست فود

اصطلاحا به غذایی گفته می شود که می تواند خیلی سریع تهیه و سرو شود. در حالی که هر وعده غذایی با زمان آماده سازی کم می تواند فست فود تلقی شود ، معمولاً این اصطلاح به غذایی که در رستوران یا فروشگاه با مواد از قبل گرم شده یا از قبل پخته شده فروخته می شود و به صورت بسته بندی شده برای بیرون بردن یا برداشتن به مشتری ارائه می شود . اصطلاح “فست فود” توسط مریام وبستر در سال 1951 در فرهنگ لغت شناخته شده است. ممکن است محل فروش غرفه ها یا کیوسک هایی باشد که ممکن است هیچ گونه سرپناه یا صندلی یا رستوران های فست فود نداشته باشند. عملیات حق رای دادن که بخشی از زنجیره های رستوران است ، مواد غذایی استانداردی را دارد که از مکان های مرکزی به هر رستوران حمل می شود.

فست فود به غذایی گفته می شود که می تواند سریع تهیه و سرو شود. این رستوران می تواند از مکان های مختلفی تهیه شود: رستوران های نشسته ، سرویس پیشخوان ، بیرون رفتن ، رانندگی از طریق ماشین و تحویل. فست فود محبوب است زیرا غذا ارزان ، راحت و طعم خوبی دارد. با این حال ، فست فود اغلب به جای مواد مغذی مانند پروتئین های بدون چربی ، غلات کامل ، میوه های تازه و سبزیجات ، با مواد ارزان قیمت مانند گوشت پرچرب ، غلات تصفیه شده و قند و چربی اضافه می شود. فست فود همچنین سرشار از سدیم (نمک آکا) است که به عنوان ماده نگهدارنده استفاده می شود و باعث طعم و طعم بیشتر غذا می شود.

آیا فست فود بد است؟

چیزی به عنوان غذای “بد” وجود ندارد ، اما برخی از غذاها وجود دارد که باید سعی کنید به طور منظم نداشته باشید. از آنجا که فست فودها سرشار از سدیم ، چربی اشباع ، چربی ترانس و کلسترول هستند ، چیزی نیست که باید مرتباً بخورید. خوردن بیش از حد در مدت زمان طولانی می تواند منجر به مواردی مانند فشار خون بالا ، بیماری های قلبی و افزایش ناخواسته وزن شود. از آنجا که خوردن مقدار زیادی چربی ترانس می تواند مشکلات خاصی در سلامت قلب ایجاد کند ، FDA (سازمان غذا و داروی فدرال) الزام کرده است که چربی های ترانس مصنوعی حاصل از روغن های نیمه هیدروژنه تا سال 2020 از غذاهای فروخته شده در رستوران ها خارج شود.

مردم همچنین هنگام خوردن این غذاها که معمولاً کالری “خالی” (کالری هایی که باعث ایجاد احساس سیری نمی شوند و علاوه بر شکر مواد مغذی دیگری نیز ندارند) به وعده غذایی می نوشند. مفید است که به یاد داشته باشید که در مصرف این غذاها ، اعتدال مهم است.

آموزش سیگارت گوشت

آموزش سیگارت گوشت با آموزش سیگارت گوشت از بخش آشپزی سایت تفریحی جیران همراه ما باشید. مواد لازم ۲۰۰ گرم گوشت چرخ کرده 1 قاشق سوپخوری جعفری خردشده 2 قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی ۱۰۰ گرم قارچ ادامه مطلب

طرز تهیه ذرت مکزیکی

طرز تهیه ذرت مکزیکی با طرز تهیه ذرت مکزیکی از بخش آشپزی سایت تفریحی جیران همراه باشید. بعضی وقت ها بچه ها دلشان بهانه می گیرد و خوردنی سوپرمارکتی می خواهد. شما هم که کدبانوی خانه هستید دلتان ادامه مطلب

ناگت مرغ – فست فود فانتزی

ناگت مرغ – فست فود فانتزی با آموزش ناگت مرغ – فست فود فانتزی از بخش آشپزی سایت تفریحی جیران همراه باشید. شاید تا به حال نشنیده باشید ولی این را بدانید اگر در خانه تان پودر سوخاری ادامه مطلب

سمبوسه با اسفناج و انار

سمبوسه با اسفناج و انار با طرز تهیه سمبوسه با اسفناج و انار از بخش آشپزی سایت تفریحی جیران همراه باشید. با این همه خواصی که از اسفناج در مقاله های مختلف می خوانیم هیچ دلیل قانع کننده ادامه مطلب

تارت تره فرنگی و پپرونی

تارت تره فرنگی و پپرونی با طرز درست کردن تارت تره فرنگی و پپرونی از بخش آشپزی سایت تفریحی جیران همراه باشید.   تارت انواع و اقسام دارد، بعضی به عنوان شیرینی و بعضی دیگر به عنوان غذا مورد ادامه مطلب

پیده گوشت ترکیه ای

پیده گوشت ترکیه ای با آموزش پیده گوشت ترکیه ای از بخش آشپزی سایت تفریحی جیران همراه باشید. این غذا یکی از سنتی ترین غذاهای ترکیه ای است که به لحاظ ساختاری شبیه پیتزاست ولی آن با پیتزا فرق ادامه مطلب

گراتن مرغ و سیب زمینی

گراتن مرغ و سیب زمینی با آموزش گراتن مرغ و سیب زمینی از بخش آشپزی سایت تفریحی جیران همراه باشید. مواد لازم برای 5 تا 6 نفر 2 پیمانه گوشت مرغ پخته شده(سینه، ران یا حتی گردن) 2 ادامه مطلب

طرز تهیه جوجه پفکی

طرز تهیه جوجه پفکی جوجه پفکی یکی از غذاهای فرنگی با طبخی ساده است که به همراه سیب زمینی سرخ کرده و سالاد، یک غذای کامل و خوشمره است. زمان آماده سازی : 10 دقیقه زمان ادامه مطلب

مشاهده بیشتر