رفع فراموشی و افزایش حافظه با کندر

با فواید دارویی و مضرات و رفع فراموشی و افزایش حافظه با کندر از بخش گیاهان سایت تفریحی جیران همراه باشید.

طبع: گرم و خشک

برای رفع فراموشی و آلزایمر در سالمندان، افزایش حافظه و زیادی بلغم، تا چند روز، روزی سه مرتبه و در هر وعده 1 گرم کندر خوراکی را در آب بخیسانید و ناشتا بخورید.

در مورد خواص کندر برای حافظه و رفع فراموشی، سوالات و جستجوهای زیر مطرح می‌شود:

• آیا کندر واقعاً برای تقویت حافظه و رفع فراموشی مفید است؟
• چگونه کندر را برای افزایش حافظه مصرف کنیم؟
• میزان مصرف کندر برای تقویت حافظه چقدر است؟
• خواص کندر برای مغز
• عوارض مصرف کندر کندر، که از صمغ درختی به نام Boswellia sacra به دست می‌آید، از دیرباز در طب سنتی برای تقویت حافظه و کاهش فراموشی مورد استفاده قرار گرفته است. اعتقاد بر این است که ترکیبات موجود در کندر، به ویژه اسیدهای بوسولیک، می‌توانند تأثیرات مثبتی بر سلامت مغز داشته باشند.

خواص کندر برای حافظه و مغز:

• تقویت حافظه و یادگیری: کندر با افزایش فعالیت سلول‌های خاکستری مغز و افزایش استیل کولین (یک انتقال‌دهنده عصبی مهم در عملکرد حافظه)، به تقویت حافظه، بهبود یادگیری و رفع فراموشی‌های کوتاه‌مدت کمک می‌کند.
• پیشگیری از بیماری‌های نورودژنراتیو: خاصیت ضد التهابی کندر می‌تواند به کاهش التهاب‌های مغزی کمک کند که از عوامل مؤثر در بروز بیماری‌هایی مانند آلزایمر و پارکینسون هستند. برخی مطالعات حیوانی و محدود انسانی، اثرات مثبتی در بهبود حافظه در مبتلایان به آلزایمر را نشان داده‌اند.
• کاهش استرس اکسیداتیو: کندر سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها است که با مقابله با رادیکال‌های آزاد و کاهش استرس اکسیداتیو در مغز، به محافظت از سلول‌های مغزی و عصبی کمک می‌کند.
• افزایش تمرکز و آرامش: کندر می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم‌های عصبی کمک کرده و با کاهش استرس و اضطراب، که بر عملکرد حافظه تأثیر منفی می‌گذارند، به افزایش تمرکز و آرامش کمک کند.

روش‌های مصرف کندر برای تقویت حافظه:

چندین روش برای مصرف کندر به منظور تقویت حافظه وجود دارد:

1. جویدن کندر (مانند آدامس): این روش رایج‌ترین و متداول‌ترین شیوه مصرف است. کندر را به اندازه یک نخود یا کمی بیشتر در دهان بگذارید و بجوید. اگرچه طعم آن کمی تلخ و گس است، اما این روش به گفته برخی منابع، علاوه بر تقویت حافظه، می‌تواند به رفع بوی بد دهان و تقویت لثه‌ها نیز کمک کند.
2. مصرف کندر با عسل: برای بهبود طعم کندر و افزایش اثربخشی آن برای تقویت حافظه، می‌توانید آن را پودر کرده و با عسل ترکیب کنید. روزانه یک قاشق چای‌خوری از این مخلوط را میل کنید.
3. خیساندن در آب: روزی حدود ۳ گرم کندر را در آب خیسانده و صبح ناشتا میل کنید. این روش می‌تواند به دفع بلغم (که در طب سنتی عامل فراموشی دانسته می‌شود) و تقویت حافظه کمک کند.
4. دمنوش کندر: یک قاشق چای‌خوری کندر را در یک لیوان آب جوش ریخته و اجازه دهید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم بکشد. این دمنوش را می‌توانید صبح‌ها یا شب‌ها میل کنید.
5. مصرف قرص یا شربت کندر: در بازار محصولات دارویی حاوی کندر (مانند قرص‌ها یا شربت‌های تقویت حافظه) نیز موجود است. در صورت استفاده از این محصولات، حتماً دستور مصرف روی دارو را مطالعه کرده و طبق آن عمل کنید یا با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.

میزان مصرف:

میزان مصرف کندر برای تقویت حافظه به صورت دقیق و علمی تعیین نشده است و منابع مختلف توصیه‌های متفاوتی دارند. برخی منابع طب سنتی مصرف مقدار اندکی کندر به اندازه یک نخود یا یک قاشق چای‌خوری پودر کندر را معادل می‌دانند. برخی دیگر نیز میزان ۰.۰۵ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن فرد را پیشنهاد می‌کنند.

نکات مهم و عوارض جانبی:

• مشاوره پزشکی: اگرچه کندر به طور کلی ایمن در نظر گرفته می‌شود، اما همیشه توصیه می‌شود قبل از شروع مصرف هرگونه مکمل گیاهی، به خصوص اگر بیماری زمینه‌ای دارید یا دارو مصرف می‌کنید، با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید.
• عوارض جانبی نادر: در موارد نادر و با مصرف دوزهای بالا، ممکن است عوارضی مانند تهوع، رفلاکس، اختلالات گوارشی، احساس پری شکم، بی‌اشتهایی و درماتیت (التهاب پوستی) ایجاد شود.
• بارداری: مصرف کندر در دوران بارداری باید با احتیاط فراوان و حتماً تحت نظر پزشک باشد. برخی منابع اشاره دارند که مصرف کندر در سه ماهه اول بارداری توصیه نمی‌شود و در ماه سوم نیز باید به مقدار بسیار کم و تحت نظر پزشک مصرف شود. مصرف بیش از حد آن در بارداری می‌تواند منجر به بیش‌فعالی در نوزادان شود.
• طبع کندر: کندر دارای طبع گرم و خشک است. افراد گرم‌مزاج باید در مصرف آن احتیاط کنند.
• شواهد علمی: در حالی که طب سنتی به خواص کندر برای حافظه تأکید دارد، شواهد علمی مدرن برای تأیید قطعی تأثیر کندر بر تقویت حافظه در انسان‌ها محدود است و به مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز است.

در نهایت، کندر می‌تواند به عنوان بخشی از یک استراتژی جامع برای حفظ سلامت شناختی، شامل رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، خواب کافی و فعالیت‌های ذهنی، مورد استفاده قرار گیرد.

موارد پیشنهادی

• تقویت هوش کودکان با تغذیه

سایر خواص کندر

• خوردن آن تپش قلب را برطرف، معده را تقویت و گازهای برطرف می کند.
• جویدن کندر خوراکی مانند آدامس لثه را محکم و بوی دهان را برطرف می سازد.
• اگر کندر خوراکی را با آب سرد بخورید، اسهال را برطرف و تهوع را قطع می کند.
• مصرف آن با مویز و آویشن برای برطرف کردن لکنت زبان مفید است.
• در افراد صفراوی مزاج، کند ذهن و برای درمان حافظه کوتاه مدت، به مدت بیست روز، روزانه 5 گرم کندر را با 8 گرم پوست هلیله زرد مخلوط کرده و در 3 الی 4 وعده میل کنید.
• مادران باردار برای افزایش میزان هوش و تقویت حافظه نوزاد خود می توانند یک ماه بعد از 4 ماهگی جنین کندر میل کنند.
• استعمال خارجی به صورت دود دادن آن برای بیماری های تنفسی و فلج و دردهای روماتیسم مفصلی مفید و صدا را صاف می کند.
• خوردن نصف الی یک قاشق چایخوری از پودر آن قبل از غذا برای استشمام نمایید.

نکات ایمنی

• مقدار استعمال کندر تا یک گرم در هر وعده از روز می باشد.
• زیاده روی در خوردن آن گلبول های قرمز خون را از بین می برد و وسواس به دنبال دارد.
• مصرف بدون مصلح آن برای گرم مزاجان مضر می باشد.

بیشتر بخوانید

• راههای مهم برای تقویت حافظه