ورزش های مناسب و مضر کمردرد ورزش هایی که برای برطرف کردن کمردرد مناسب هستند می تواند عضلات کمر، معده و پا را تقویت کند. ورزش ها با حمایت از ستون فقرات شما کمک می ادامه مطلب

برطرف کردن کمردرد با ورزش با برطرف کردن کمرد درد با ورزش از بخش ورزشی سایت تفریحی جیران همراه باشید. کمر درد یکی از عارضه هایی می باشد که شاید برای هرکسی در هر سنی اتفاق بیافتد و ادامه مطلب