خوراک مخصوص ورزشکاران معرفی یک خوراک مخصوص ورزشکاران را از بخش ورزشی سایت تفریحی جیران همراه ما باشید. موادی مثل پاستا، تالیاتلی، لازانیا، حتی ماکارونی از دیدگاه طب سنتی، در بدن افراد کم تحرک، خلط خام – مواد ادامه مطلب

کادوی شگفت انگیز مسعود اوزیل به همسرش کادوی شگفت انگیز مسعود اوزیل به همسرش را از بخش سرگرمی سایت تفریحی جیران همراه باشید. فوتبالیست Mesut Ozil  با هدیه ای که به همسرش Amine Gulse بخاطر بدنیا آمدن اولین فرزندشون ادامه مطلب

معرفی بهترین غذاهای انرژی زا برای ورزشکاران ورزش و فعالیت فیزیکی منظم از اصول اولیه و ضروری برای رشد و تکامل کودکان و نوجوانان است و از آنجا که انجام فعالیت مستلزم دریافت انرژی است، ادامه مطلب