راهکارهای دوری از دیابت نوع دوم بیش از 30 میلیون آمریکایی از دیابت رنج می برند و 95 درصد آنها به دیابت نوع II مبتلا هستند. دیابت نوع 2 زمانی ایجاد می شود که بدن ادامه مطلب

ماهی های مناسب برای کاهش وزن آیا شما دیشب تن ماهی خوردین؟ سالم ترین ماهی برای خوردن کدام است؟ در این پست از سایت تفریحی جیران به معرفی ماهی های مناسب برای کاهش وزن می ادامه مطلب

ارتباط طناب زدن با لاغری برنامه لاغری با طناب زدن. آیا می دانید 15 دقیقه جست و خیز معادل 30 دقیقه دویدن است؟ بنابراین، برای بازیابی اندام خود، پیش مربیان خود بروید و یک طناب ادامه مطلب

نکات مهم پخت فسنجان وقتی تمام آثار و بناهای تاریخی از بین بروند، می توانیم از خورش فسنجان به عنوان یک جاذبه توریستی کمک بگیریم. این خورش باستانی غذای سنتی ایرانی هاست و سند شش ادامه مطلب

جلوگیری از سرطان با کاهش وزن هیچ رازی نیست که کاهش وزن می تواند به بهبود نگرانی های سلامتی مانند کاهش خطر حمله قلبی ، بهبود متابولیسم ، کاهش فشار خون و موارد دیگر کمک ادامه مطلب

برنامه غذایی برای چاقی و لاغری چاقی یک نگرانی بهداشت جهانی است اما این یک بیماری است که کاملاً قابل درمان است. اگر فرد شاخص توده بدنی بین 30 تا 39.9 باشد و اگر BMI ادامه مطلب

ورزش و عوامل مؤثر بر اشتها علاوه بر افزایش در هزینه های انرژی و اکسیداسیون چربی، شواهد مقطعی نشان می دهد که ورزش ممکن است از طریق تغییر در میزان مصرف انرژی بر تعادل انرژی ادامه مطلب

تاثیر ورزش بر اشتها تاثیر ورزش بر اشتها، جذب انرژی و هورمون های مرتبط با اشتها و اثر تعدیل کننده چربی، جنس و عادت به داشتن فعالیت بدنی را از بخش ورزشی سایت تفریحی جیران همراه ما باشید. ورزش ادامه مطلب

چگونه پلاس سایزی خوش تیپ باشیم؟ احتمالاً وقتی اسم خوش پوشی می آید، همه به خانمی فکر می کنند که لاغر است، قد بلند و زیباست و کلاً شبیه مانکن های فشن شو هاست. ما ادامه مطلب

ارتباط نخوردن صبحانه و ولع خوردن غذای چرب نتایج یک آزمایش جدید روی مغز انسان‌ها نشان می‌دهد که نخوردن صبحانه باعث ولع بیشتر برای مصرف غذاهای پرچرب و پرکالری در ساعات بعدی روز می‌شود. ارتباط ادامه مطلب