اثرات تغذیه بر اختلالات خواب اختلال خواب به طور قابل توجهی کیفیت زندگی تعداد زیادی از افراد را تحت تأثیر قرار می دهد اما هنوز یک بیماری شناخته نشده است. اعتقاد بر این است که ادامه مطلب
ارتباط 15 دقیقه دیر خوابیدن با چاقی ارزش گذاشتن بیش از حد برای خواب خوب شب غیرممکن است. استراحت خوب با سلامت کلی انسان، داشتن ذهن شفاف تر و زندگی طولانی تر مرتبط است. بررسی ادامه مطلب