روشهای ساده برای کاهش استرس در محل کار در این پست از مجله اینترنتی جیران قصد داریم به معرفی روشهای ساده برای کاهش استرس در محل کار بپردازیم. استرس یکی از دلهره آورترین موانع برای ادامه مطلب

تاثیر رقصیدن بر آرامش چگونه رقص می تواند به شما کمک کند تا آرام باشید وقتی به مزایای بالقوه رقص، عضلات لاغر و بهبود تناسب اندام فکر می کنید. اما رقص می تواند چیزهای فراتر ادامه مطلب

کنترل خشم با ورزش هیچ کدام از ما نمی تواند ادعا کند که تا به حال عصبانی نشده است. احساس خشم و عصبانیت مثل هر احساس دیگری طبیعی است اما وقتی کنترل آن از دست ادامه مطلب

کاهش استرس با خودآگاهی و قدرت تمرکز برطرف کردن درگیری فکری که همه ما در این روزها با آن مواجه هستیم راهکاری ارائه می دهیم تا با کاهش استرس با خودآگاهی و قدرت تمرکز با ادامه مطلب

درمان چاقی با چای ترش + فواید دارویی با درمان چاقی با چای ترش + فواید دارویی از بخش گیاهان سایت تفریحی جیران همراه باشید. طبع: سرد و تر دمکرده ی چای ترش خنک کننده ادامه مطلب

نکات مهم در مورد تردمیل با نکات مهم در مورد تردمیل از بخش ورزشی سایت تفریحی جیران همراه باشید. تردمیل یک وسیله ورزشی است که به نامهای دو برقی, دو درجا یا دو ثابت هم شهرت یافته است, وسیله ادامه مطلب