سردرد می تواند به علت خستگی، تنش روانی، چرخه ی قاعدگی،سرماخوردگی، آنفولانزا، بالا بودن فشار خون، خونریزی مقعدی، تومور مغزی، التهاب، آب سیاه چشم، آبسه دندان و … باشد.
سردرد یکی از شایعترین مشکلاتی است که هر فرد در طول زندگی خود تجربه میکند. در حالی که بسیاری از ما به سراغ مسکنهای شیمیایی میرویم، درمان سردرد با طب سنتی راهکارهایی ریشهای، پایدار و بدون عوارض جانبی را پیش روی ما میگذارد. در این مقاله، قویترین نسخههای گیاهی و روشهای خانگی را برای انواع سردرد بررسی میکنیم.
شناخت علت سردرد از دیدگاه طب سنتی
در طب سنتی ایران، سردردها صرفاً یک درد ساده نیستند، بلکه نشانهای از عدم تعادل در بدن (مزاج) محسوب میشوند. به طور کلی سردردها به چهار دسته اصلی تقسیم میشوند:
-
سردردهای صفراوی: درد از پیشانی شروع شده و با گرما تشدید میشود.
-
سردردهای دموی: درد سنگین در تمام سر که با قرمزی چشم و تپش شقیقهها همراه است.
-
سردردهای بلغمی: دردی که از پشت سر شروع شده و با تهوع و سردی بدن همراه است.
-
سردردهای سوداوی: دردهای مبهم که معمولاً با استرس، فکر زیاد و بیخوابی تشدید میشوند.
قویترین گیاهان دارویی برای درمان سردرد
استفاده از دمنوشها یکی از سریعترین روشهای تسکین سردرد در طب سنتی است. در ادامه با ۳ قهرمان گیاهی آشنا میشویم:
۱. اسطوخودوس؛ جاروی مغز
اسطوخودوس یا “آنتیبیوتیک طبیعی طب سنتی”، بهترین گزینه برای درمان سردردهای عصبی است. این گیاه با آرامسازی سیستم عصبی، تنشهای مغزی را از بین میبرد.
-
روش مصرف: یک قاشق چایخوری اسطوخودوس خشک را در یک لیوان آب جوش دم کرده و با کمی عسل میل کنید.
۲. زنجبیل؛ مسکن قوی میگرن
تحقیقات نشان داده که اثر زنجبیل در کنترل دردهای میگرنی با برخی داروهای شیمیایی برابری میکند. زنجبیل خاصیت ضدالتهابی شدیدی دارد.
-
نکته: اگر سردرد شما ناشی از گرمی مزاج است، در مصرف زنجبیل احتیاط کنید.
۳. بابونه؛ معجزه آرامش
اگر سردرد شما ناشی از خستگی یا مشکلات گوارشی است، بابونه بهترین انتخاب است. این گیاه رگهای خونی را منبسط کرده و فشار را از روی سر برمیدارد.
بیشتر بخوانید: خواص بیدمشک چیست؟
روشهای فوری و غیردارویی برای تسکین درد
علاوه بر خوراکیها، برخی تکنیکهای فیزیکی در طب سنتی معجزه میکنند:
-
روغنمالی: برای سردردهای سرد (بلغمی)، ماساژ پیشانی با روغن سیاهدانه یا کنجد بسیار موثر است. برای سردردهای گرم، استفاده از روغن بنفشه یا گلاب توصیه میشود.
-
پاشویه با آب گرم: این کار خون را از سمت سر به سمت پاها هدایت کرده و فشار مغزی را کاهش میدهد.
-
بوییدن رایحههای طبیعی: بوییدن گلاب یا عطر گرم (مثل مشک و نرگس) برای سردردهای ناشی از سودا و استرس فوقالعاده است.
جدول راهنمای سریع درمان خانگی سردرد
| نوع سردرد | علت احتمالی | درمان پیشنهادی طب سنتی |
| میگرنی | انقباض عروق / استرس | دمنوش زنجبیل + ماساژ روغن نعنا |
| عصبی | فشار روانی / تنش | دمنوش اسطوخودوس و بوییدن گلاب |
| سینوسی | عفونت / سردی | بخور اکالیپتوس + روغن سیاهدانه |
| خوشهای | حساسیت / غلظت خون | حجامت تحت نظر پزشک + عرق کاسنی |
درمان خوراکی سردرد
- سیب
- بابونه
- برگ بید
- به
- بنفشه معطر
- بیدمشک
- کدو
- علف هزار چشم
- خاکشیر
- سکنجبین
- زرشک
- کنگر
- چغندر
- شربت زالزالک
- انبه
درمان گیاهی سردرد
- نوشیدن شربت اسطوخودوس جهت درمان سردرد مفید است.
- خوردن، بوییدن و مالیدن خیار بر پیشانی مفید است.
- بو کردن ریحان و سیاه دانه برای رفع سردرد مفید است.
- بو کردن و چکاندن آب کدوی خام در بینی و گوش مفید است.
- چکاندن عصاره گل سرخ در بینی جهت رفع سردرد مفید است.
- یک عدد پیاز تند را خرد کرده گاز آن را تنفس کنید.
حتماً بخوانید: فشار خون بالا در ماه مبارك رمضان
درمان سردرد با عرقیات
- عرق بنفشه معطر
- عرق بادرنجبویه
- عرق کاسنی
- عرق گل سرخ (گلاب)
- عرق بهار نارنج
- عرق ریحان
- عرق شوید
- عرق بیدمشک
- عرق بابونه معمولی
- عرق بید
درمان سردرد با آبمیوه جات
- آب پرتقال
- آب غوره
نتیجهگیری و توصیه نهایی
درمان سردرد با طب سنتی بر پایه اصلاح سبک زندگی است. نوشیدن آب کافی، خواب منظم و دوری از محرکهای عصبی، اولین قدم در درمان دائمی است. اگر سردردهای شما مداوم، ناگهانی و بسیار شدید هستند، حتماً قبل از هر اقدامی با یک متخصص طب سنتی یا پزشک مشورت کنید.
یادداشت: این محتوا جنبه آموزشی دارد. برای تجویز دقیق، بررسی مزاج فردی توسط متخصص ضروری است.
بیشتر بخوانید: خواص درمانی گیاه کاسنی
نظرات کاربران