0

ارتباط حذف صبحانه و دیابت مردان

ارتباط حذف صبحانه و دیابت مردان

ارتباط حذف صبحانه و دیابت مردان

حذف وعده صبحانه، خطر ابتلا به دیابت را در مردان، 20 درصد افزایش می‌دهد. ارتباط حذف صبحانه و دیابت مردان را از بخش سلامت سایت تفریحی جیران همراه باشید.

ارتباط حذف صبحانه و دیابت مردان

در این تحقیق وعده غذایی صبحانه برای سلامتی ضروری اعلام شده است.

جدیدترین تحقیقات پژوهشگران دانشکده پزشکی هاروارد که بر روی حدود 30 هزار مرد انجام شد، حاکی از آن است که صرف صبحانه می‌تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد.

این پژوهشگران نشان دادند حتی مردانی که اضافه وزن ندارند و از رژیم غذایی سالمی در وعده‌های ناهار و شام برخوردارند، اگر وعده صبحانه را حذف کنند، سلامتی خود را در خطر قرار می‌دهند.

محققان عادات صرف صبحانه را در 29 هزار و 206 مرد به مدت بیش از 16 سال بررسی کردند. هیچ یک از این افراد در ابتدای تحقیق دیابت نداشتند.

این مطالعه نشان داد افرادی که معمولاً صبحانه نمی خوردند 21 درصد بیش از آنهایی که این وعده غذایی را داشتند، در معرض خطر ابتلا به دیابت بودند.

مردانی که رژیم غذایی مناسبی را یک یا دو بار در روز داشتند 25 درصد بیش از آنهایی که سه وعده غذایی داشتند، در خطر ابتلا به دیابت بودند.

محققان هاروارد می‌گویند: ظاهراً داشتن سه وعده غذایی اصلی در روز از جمله صبحانه، الگوی غذایی مطلوبی برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو است.

این دانش پژوهان می‌گویند هنوز تأثیر این وعده غذایی بر سلامت زنان و احتمال ابتلا به دیابت در آنها بررسی نشده است.

صبحانه میزان کلسترول بد بدن را که موجب انسداد عروق اطراف قلب می‌شود ،کاهش می‌دهد.

احتمال مصرف تنقلات و غذاهای شیرین در افرادی که صبحانه نمی‌خورند بیشتر است.


بیشتر بخوانید:


نظرات کاربران

  •  چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  •  چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیست − سیزده =

مشاهده بیشتر