دسر ماست و میوه
آموزش دسر ماست و میوه را از بخش آشپزی سایت تفریحی جیران همراه باشید.
اگر به خاطر چربی و شیرینی کلاً خوردن انواع و اقسام دسرها را کنار گذاشته اید. این دسر را از دست ندهید! ماست است و میوه های ترش و شیرین که هم چاق کننده نیست، هم طعم بی نظیری دارد.
موارد پیشنهادی
مواد لازم
4 پیمانه ماست معمولی
یک چهارم پیمانه با 16 قاشق سوپخوری عسل
یک چهارم قاشق چایخوری جوزهندی رنده شده
یک چهارم قاشق چایخوری هل کوبیده
نصف انار
2 عدد کیوی
نوک قاشق چایخوری زعفران کوبیده نشده
2 قاشق سوپخوری پودر پسته
طرز تهیه
- ماست را در کیسه بریزید و 2 تا 3 ساعت و یا شب تا صبح آویزان کنید تا به صورت چکیده درآید. ماست چکیده را در کاسه ای بریزید و عسل و هل را به آن اضافه کنید.
- کیوی ها را پوست کنده و ریز خرد کنید. انار را هم دان کنید و کناری بگذارید. جوزهندی را هم به ماست اضافه کنید و هم بزنید.
- کاسه های پایه دار را آماده کنید و لایه لایه اول ماست بعد مخلوط انار و کیوی، سپس کمی پسته بریزید. این روند را ادامه دهید تا کاسه پر شود در آخر کمی زعفران روی مواد بریزید.
بیشتر بخوانید: ۱۰ ویتامین مورد نیاز بدن
نظرات کاربران