درمان آرتروز با ورزش این دسته از درمان بر روی آمادگی جسمانی عمومی و همچنین فعالیتهای خاص برای تقویت عضلات اطراف مفاصل آرتروز و افزایش تحرک مفصل متمرکز است و از مفاصل آسیب دیده برای ادامه مطلب

تاثیر رقصیدن بر آرامش چگونه رقص می تواند به شما کمک کند تا آرام باشید وقتی به مزایای بالقوه رقص، عضلات لاغر و بهبود تناسب اندام فکر می کنید. اما رقص می تواند چیزهای فراتر ادامه مطلب

درمان گودی کمر با ورزش آیا با تاثیر ورزش در درمان گودی کمر آشنایی دارید؟ اگر شما نیز جزو افرادی هستید که گودی کمر دارند، پیشنهاد می‌شود که ورزش یوگا را انتخاب کنید. ستون فقرات ادامه مطلب

تأثیرات یوگا بر آرامش با مطلب خواندنی تأثیرات یوگا بر آرامش از بخش ورزشی سایت تفریحی جیران همراه باشید. چه یک استاد یوگا باشید و چه یک مبتدی، یوگا تأثیرات شگفتی در قدرت بدنی، انعطاف پذیری و حتی ادامه مطلب

ارتباط یوگا با لاغری با ارتباط یوگا با لاغری از بخش ورزشی سایت تفریحی جیران همراه باشید. یوگا و کاهش وزن؟ شما هم فکر می‌کنید یوگا برای افزایش تمرکز و آرامش است و ربطی به کاهش وزن ندارد؟ ادامه مطلب

ورزش یوگا در بارداری با ورزش یوگا در بارداری از بخش ورزشی سایت تفریحی جیران همراه باشید. یکی از مهم‌ترین نکاتی که در شیوه‌های درمانی طب مکمل به ویژه مکتب درمانی آیورودا – طب سنتی هند- به آن ادامه مطلب