آیا تمرینات چشم می تواند به بهبود بینایی کمک کند؟
در حال حاضر شواهد قابل اعتماد کمی وجود دارد که نشان می دهد تمرینات چشم واقعا برای بهبود چشم و بینایی کار می کنند. با بخش سلامت سایت تفریحی جیران همراه باشید تا بررسی کنیم که آیا تمرینات چشم می تواند به بهبود بینایی کمک کند؟
یک مطالعه نشان داد که تمرینات چشمی می تواند به مشکلات همگرایی کمک کند. یک مطالعه دیگر نشان داد که تمرینات چشم باعث بهبود نقص میدان بینایی و مهارت های استریوسکوپی در پی آسیب مغزی می شود.
موارد پیشنهادی
در یک مطالعه سال 2013، شرکت کنندگانی که تمرینات چشم را به اتمام رسانده اند، در یک تمرین سریع نمایش سریال سریع تر از گروه کنترل، دقیق تر بودند. این نتایج نشان می دهد که تمرینات چشمی ممکن است عملکرد شناختی را در کارهایی که شامل توجه و حافظه است، تقویت کند.
به نظر می رسد تمرین pushup مداد یک روش درمانی مؤثر برای نارسایی همگرایی علامتی است.
گذشته از این معدود موارد، محققان اثبات نکرده اند که تمرینات چشم یک روش درمانی مؤثر برای سایر انواع شرایط بصری یا فکری است.
با این حال، برخی از غذاها ممکن است از سلامتی چشم بهره مند شوند.
چشم انداز درمانی
چشم انداز درمانی مانند درمان توانبخشی برای چشم فرد است.
یک پزشک می تواند برای کمک به بهبود مهارت های بینایی و پردازش، بینایی را که برای هر فرد مناسب است، تجویز کند. بینایی درمانی ممکن است از هر دو فعالیت حسی و حرکتی استفاده کند.
چشم انداز درمانی به طور معمول شامل طیف وسیعی از ابزارهای مختلف، از جمله برنامه های رایانه ای، ابزارهای ویژه، لنزها و منشورها است.
چشم انداز درمانی برای برخی از شرایط چشم ذکر شده در این مقاله می تواند مفید باشد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
برخی علائم چشم می تواند وضعیت جدی تری را نشان دهد. در صورت بروز هر یک از علائم زیر، فرد باید با پزشک تماس بگیرد:
- چشم های قرمز
- از بین رفتن
- تاری دید
- چشم درد
- بینایی دوگانه
- تورم پلک
- حساسیت به نور
- سردردهای مرتبط با علائم چشم
خلاصه
شواهد علمی زیادی وجود ندارد که نشان دهد تمرینات چشمی به طور کلی به بهبود بینایی کمک می کند. با این حال، تمرینات چشم و بینایی درمانی می تواند به کرنش دیجیتال چشم و شرایط خاص چشم کمک کند.
فرد به راحتی می تواند تمرینات چشمی مانند قانون 20-20-20 ، شکل 8 و فشارهای مداد را در خانه انجام دهد.
اگر فردی تاری دید، قرمزی چشم یا درد چشم را تجربه کرده یا نگرانی در مورد بینایی خود دارد، باید با پزشک خود تماس بگیرد.
بیشتر بخوانید:
نظرات کاربران