علت خون دماغ شدن در خواب
بیدار شدن از خواب و یافتن خون روی بالش یا صورت می تواند یک تجربه ترسناک باشد. اما اگرچه ممکن است خونریزی از شب هنگام بینی ترسناک باشد، اما به ندرت جدی است. با بخش سلامت سایت تفریحی و سرگرمی جیران همراه باشید تا علت خون دماغ شدن در خواب را مورد بررسی قرار دهیم.
آیا این باعث نگرانی است؟
بیدار شدن از خواب و دیدن خون روی بالش یا صورت می تواند یک تجربه ترسناک باشد. اما اگرچه ممکن است خونریزی از شب هنگام بینی ترسناک باشد، اما به ندرت جدی است.
دقیقاً مانند هر قسمت دیگر از بدن، بینی شما دچار بریدگی یا تحریک می شود. مخاط بینی شما به خصوص ممکن است خونریزی کند زیرا با بسیاری از رگ های خونی شکننده پوشیده شده است که بسیار نزدیک به سطح قرار دارند. به همین دلیل حتی آسیب های جزئی نیز می توانند خونریزی زیادی داشته باشند.
موارد پیشنهادی
خونریزی بینی که هر چند وقت یک بار اتفاق می افتد معمولاً جای نگرانی نیست. اما اگر مرتباً دچار خونریزی بینی می شوید، ممکن است مشکلی داشته باشید که پزشک باید بررسی کند.
دلایل خونریزی بینی در شب همان علت خونریزی بینی در روز است. در اینجا عواملی وجود دارد که باعث می شود بینی شما در شب خونریزی کند و نحوه جلوگیری از آنها.
1. خشکی
تعدادی از موارد می توانند پوشش مجاری بینی شما را خشک کنند، از جمله کمبودهای تغذیه ای.
درست مانند اینکه پوست شما خشک شده و ترک خورده و خونریزی می کند، مجاری بینی نیز تحریک شده و با خشک شدن خونریزی می کند.
آنچه شما می توانید انجام دهید:
شب بخاطر ماههای زمستان یک رطوبت ساز را در اتاق خواب روشن کنید. این کار باعث رطوبت هوا می شود.
قبل از خواب از اسپری بینی شور (آب نمک) استفاده کنید تا مجاری بینی شما را مرطوب نگه دارد.
یک لایه نازک از ژله نفتی مانند وازلین یا یک پماد آنتی بیوتیک مانند Neosporin را با یک سواب در قسمت داخلی بینی خود قرار دهید.
2. انگشت در بینی کردن
برداشتن بینی یکی از دلایل عمده خونریزی بینی است. چه شما و چه کودک خود این کار را به عنوان یک عادت انجام دهید یا ناخودآگاه هنگام خواب، هر بار که انگشت خود را وارد می کنید می توانید به بینی خود آسیب برسانید. لبه ناخن شما می تواند رگهای خونی ظریفی را که درست در زیر سطح بینی شما قرار دارند، پاره کند.
آنچه شما می توانید انجام دهید:
برای جلوگیری از انگشت در بینی کردن، دستمال ها را نزدیک تخت خود نگه دارید تا بتوانید به راحتی بینی خود را پاک کنید.
اگر هنگام خواب انتخاب می کنید، دستکش را در رختخواب بپوشید تا نتوانید انگشت خود را در بینی خود قرار دهید.
هر وقت بینی خود را برداشتید دستان خود را بشویید. هر بار مجبور بودن از رختخواب بلند شوید، شما را مجبور به توجه به این عادت می کند. در صورت انتخاب، انگشتان شما تمیز می شوند و احتمال ایجاد باکتری در هرگونه زخم وجود دارد.
شما باید ناخن های خود را کوتاه کنید، بنابراین اگر انتخاب کنید، کمتر آسیب خواهید دید.
3. اقلیم
به احتمال زیاد در ماه های سرد زمستان دچار خون دماغ می شوید. گرمایش خانه رطوبت هوا را از بدن خارج می کند. هوای خشک مجاری بینی شما را از دست می دهد و ترک و خونریزی می کند. زندگی در آب و هوای خشک در تمام طول سال همان تأثیر را روی بینی شما دارد.
آنچه شما می توانید انجام دهید:
شب یک رطوبت ساز را در اتاق خواب خود روشن کنید تا رطوبت هوا اضافه شود.
قبل از خواب از اسپری بینی شور (آب نمک) استفاده کنید تا مجاری بینی شما را مرطوب نگه دارد.
یک لایه نازک از ژل نفتی یا یک پماد آنتی بیوتیک را با پنبه به داخل بینی خود بمالید.
4. آلرژی
همین آلرژی هایی که باعث بو کشیدن، عطسه و آبریزش چشم می شوند، می توانند باعث خونریزی بینی شما شوند.
آلرژی به چند روش مختلف باعث خونریزی بینی می شود:
هنگامی که بینی شما دچار خارش می شود، آن را می خراشید، که می تواند به رگ های خونی آسیب برساند.
با دمیدن مرتب بینی می توانید رگ های خونی داخل آن را پاره کنید.
اسپری های استروئیدی بینی و سایر داروهایی که برای درمان علائم آلرژی استفاده می کنید، قسمت داخلی بینی شما را خشک می کند.
آنچه شما می توانید انجام دهید:
سعی کنید بینی خود را به شدت منفجر نکنید. ملایم باشید.
از بافت هایی که حاوی مرطوب کننده هستند برای نرم کردن استفاده کنید.
جایگزینی برای اسپری بینی استروئیدی از متخصص آلرژی خود بخواهید. اسپری های نمکی همچنین می توانند بدون خشک شدن بینی شما باعث رفع گرفتگی شوند.
سعی کنید از عوامل آلرژی مانند گرده ، کپک ، یا شوره حیوانات خانگی خود جلوگیری کنید.
5. عفونت
عفونت های سینوسی، سرماخوردگی و سایر عفونت های تنفسی می توانند به پوشش حساس بینی آسیب برسانند. در نهایت، بینی شما می تواند به اندازه کافی تحریک شود تا باز شود و خونریزی کند. در صورت ابتلا به عفونت ، بیش از حد دمیدن بینی نیز می تواند باعث خونریزی بینی شود.
سایر علائم ابتلا به عفونت عبارتند از:
آبریزش بینی
عطسه کردن
سرفه کردن
گلو درد
تب
درد
لرز
آنچه شما می توانید انجام دهید:
برای از بین بردن احتقان، از اسپری نمکی بینی استفاده کنید یا از دوش آب گرم بخار نفس بکشید.
مایعات زیادی بنوشید تا مخاط بینی و سینه شما شل شود.
برای کمک به شما در بهتر شدن، بهتر است استراحت کنید.
اگر دکتر شما گفت که شما یک عفونت باکتریایی دارید ، ممکن است برای رفع آن نیاز به مصرف آنتی بیوتیک داشته باشید.
بیشتر بخوانید: جنگل های ارسباران – کلیبر
سایر نکات برای کنترل خون دماغ
بنشینید یا بایستید، سر خود را کمی به سمت جلو متمایل کنید. سر خود را به عقب خم نکنید زیرا باعث می شود خون در گلو شما جریان یابد.
با استفاده از یک دستمال یا پارچه، سوراخ های بینی خود را به آرامی فشار دهید.
فشار را برای 5 تا 15 دقیقه نگه دارید.
همچنین می توانید کیسه یخ را روی پل بینی خود قرار دهید تا رگ های خونی منقبض شده و خونریزی سریعتر متوقف شود.
بعد از 15 دقیقه بررسی کنید که آیا بینی شما هنوز خونریزی می کند یا خیر. اگر هنوز خونریزی دارد، این مراحل را تکرار کنید.
اگر بعد از 30 دقیقه خون دماغ شما ادامه یافت – یا اگر قادر به جلوگیری از خونریزی نیستید – به یک اورژانس یا مرکز مراقبت های فوری مراجعه کنید.
اگر خونریزی را متوقف کرده اید، مهم است که سر خود را بالاتر از حد قرار دهید.
نظرات کاربران