پوره کدو سبز و سیب زمینی با مرغ
به بچه های بی دندان هم می شود غذاهای متنوع داد.
با آموزش پوره کدو سبز و سیب زمینی با مرغ از بخش آشپزی سایت تفریحی جیران همراه باشید.
کد
و سبز سرشار از پتاسیم و ویتامین A است. سیب زمینی هم که پتاسیم و ویتامین B6 و منیزیم فراوان دارد. وجود این دو سبزی همراه با مرغ کامل است برای فرزند کوچولوی شما.
مواد لازم
1/3 پیمانه کدو سبز خرد شده
30 گرم یا نصف یک عدد سینه مرغ
1/3 پیمانه سیب زمینی خرد شده
1 عدد پیاز کوچک
مطالب مرتبط: غذای کمکی کودک شش ماهه
طرز تهیه پوره
- پیاز را خرد کنید و همراه با سینه مرغ در قابلمه ای حاوی نیم لیتر آب جوش بگذارید بپزد. بعد از این که سینه مرغ پخت، ابتدا سیب زمینی را به آن اضافه کنید، سپس کدو را به آن بیفزایید و بگذارید بپزد.
- قابلمه حاوی سبزیجات و مرغ را از روی اجاق کناری بگذارید تا سرد شو. سپس مخلوط را داخل دستگاه خردکن بریزید و پوره ای یکنواخت و باب دل فرزند بی دندان تان تحویل بگیرید. این پوره را می توانید مانند دیگر پوره های مخصوص بچه ها در فریزر هم نگهداری کنید.
بیشتر بخوانید: طرز تهیه توپک سیب زمینی با پنیر
یه جور دیگه
به جای استفاده از خرد کن می توانید مواد را داخل همان قابلمه یا ظرف گود مورد نظرتان با گوشتکوب برقی پوره کنید.
نظرات کاربران