آموزش کامل پاکسازی پوست در منزل؛ ۷ مرحله تا پوست درخشان و شفاف

داشتن پوستی درخشان و بدون نقص، دیگر نیازی به هزینه‌های گزاف کلینیکی ندارد. شما می‌توانید با یادگیری اصول فیشیال خانگی، شادابی را به صورت خود بازگردانید. در این مقاله، یک روتین ۷ مرحله‌ای و حرفه‌ای برای پاکسازی پوست در منزل را به شما آموزش می‌دهیم که تاثیر آن دست‌کمی از مراکز زیبایی ندارد.

چرا پاکسازی پوست در خانه اهمیت دارد؟

پوست ما روزانه در معرض آلودگی هوا، ذرات گرد و غبار، چربی‌های اشباع شده و باقی‌مانده لوازم آرایشی است. اگر این آلودگی‌ها از عمق منافذ خارج نشوند، باعث ایجاد:

• جوش‌های سرسیاه و سرسفید

• کدر شدن رنگ پوست

• پیری زودرس و چروک‌های سطحی می‌شوند.

مرحله ۱: دابل کلنزینگ یا شستشوی دو مرحله‌ای

اولین قدم در پاکسازی پوست در منزل، پاک کردن سطح پوست است.

• بخش اول: از یک پاک‌کننده روغنی (مثل میسلار واتر) استفاده کنید تا آرایش و ضدآفتاب حل شود.

• بخش دوم: با یک ژل یا فوم شستشوی مناسب با نوع پوستتان، صورت را بشویید تا آلودگی‌های باقی‌مانده کاملاً پاک شوند.

مرحله ۲: بخور دادن؛ باز کردن دروازه‌های پوست

بخور دادن باعث نرم شدن لایه شاخی پوست و باز شدن منافذ برای تخلیه آلودگی‌ها می‌شود.

• روش انجام: یک ظرف آب جوش تهیه کنید. می‌توانید گیاهانی مثل بابونه (برای پوست حساس) یا نعنا (برای پوست چرب) به آن اضافه کنید. به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه صورت خود را با فاصله مناسب در معرض بخار قرار دهید.

مرحله ۳: لایه‌برداری (Exfoliation)

در این مرحله سلول‌های مرده پوست را حذف می‌کنیم تا راه برای جذب مواد مغذی باز شود.

• اسکراب خانگی: می‌توانید از ترکیب شکر قهوه‌ای و روغن زیتون یا پودر قهوه استفاده کنید.

• نکته مهم: اسکراب را با حرکات دایره‌ای و بسیار ملایم روی پوست ماساژ دهید. از فشار دادن زیاد خودداری کنید تا سد دفاعی پوست آسیب نبیند.

مرحله ۴: تخلیه جوش‌های سرسیاه (اختیاری)

بعد از بخور و لایه‌برداری، منافذ باز هستند.

• با استفاده از یک دستمال تمیز یا ابزار “تیر کمدون” که ضدعفونی شده است، به آرامی روی جوش‌های سرسیاه بینی و چانه فشار بیاورید.

• هشدار: اگر جوش ملتهب و قرمز دارید، به هیچ وجه آن را دست‌کاری نکنید.

جدول انتخاب ماسک خانگی بر اساس نوع پوست

مرحله ۵: استفاده از ماسک صورت

اکنون که پوست کاملاً تمیز شده، بهترین زمان برای تغذیه آن است. ماسک مورد نظر را (با توجه به جدول بالا) روی صورت بزنید و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه استراحت کنید. این مرحله “قلب” پاکسازی شماست.

مرحله ۶: استفاده از تونر؛ تنظیم pH

بعد از شستن ماسک، باید pH پوست را به حالت تعادل برگردانید و منافذ را ببندید.

• تونر خانگی: گلاب خالص یک تونر عالی برای تمام انواع پوست است. آن را روی یک پد پنبه‌ای بریزید و به آرامی روی صورت بکشید.

مرحله ۷: آبرسانی و ماساژ نهایی

آخرین مرحله، قفل کردن رطوبت داخل پوست است.

• از یک کرم مرطوب‌کننده یا سرم آبرسان (مثل هیالورونیک اسید) استفاده کنید.

• ماساژ: پوست را با حرکات رو به بالا ماساژ دهید تا جریان خون افزایش یابد و مواد بهتر جذب شوند.

نکات ایمنی برای پاکسازی در خانه

1. تداوم: این روتین را بیش از یک بار در هفته انجام ندهید (برای پوست‌های خشک، هر دو هفته یک بار کافی است).

2. بهداشت: حتماً قبل از شروع، دست‌های خود را کاملاً بشویید.

3. تست حساسیت: هر ماسک خانگی را ابتدا روی بخش کوچکی از پوست دست تست کنید.

نتیجه‌گیری

پاکسازی پوست در منزل یک راهکار عالی برای حفظ جوانی و شادابی است. با انجام مرتب این ۷ مرحله، پس از مدتی متوجه خواهید شد که پوستتان شفاف‌تر شده و نیاز کمتری به لوازم آرایشی سنگین دارید.

بیشتر بخوانید: طرز تهیه ماسک ضد چروک صورت در منزل

پاکسازی پوست چیست؟

پیلینگ Peeling به معنی برداشتن قشر سطحی از روی پوست است. این عمل پاکسازی پوست یا لایه برداری پوست (پیلینگ) گفته می شود که توسط این عمل یک لایه سطحی از سلولهای مرده پوست که حاوی جوش، جای جوش و لکه های قهوه ای روی پوست بوده، برداشته می شود. در نتیجه این عمل، مشکلات پوستی مانند کدر بودن، زبر بودن، منافذ باز و چروک های ریز از بین رفته و پوست حالتی شاداب و باطراوت پیدا می کند. امروزه پاکسازی پوست یا لایه برداری پوست با لیزر بسیار مورد استفاده متخصصین پوست قرار می گیرد ولی همچنان برخی از خانمها برای رفع این مشکل از کرم لایه بردار پوست استفاده می کنند و یا بدنبال تهیه یک لایه بردار قوی پوست بدن هستند تا مشکلات پوست خود را برطرف کنند.

تاریخچه لایه برداری پوست

از زمانهای گذشته جلوگیری از روند پیر شدن پوست از طریق حفظ و نگهداری جوانی و سلامت پوست یکی از دغدغه های فکری بشر بوده است. چرا که پوست اولین جایی است که مورد قضاوت دیگران قرار می گیرد. سابقه استفاده از اسید های زیبایی و استفاده از شیر حمام (اسید لاکتیک) توسط کلئوپاترا و یا استفاده رومیان از وان شراب به اعصار گذشته باز می گردد. استفاده از مواد سوزاننده در پاپیروس بدست آمده از 3500 سال پیش از مبداء تاریخ مصر نقل شده است. ولی نخستین اقدام عملی به دهه1870و زمان Unon باز می گردد که خمیری تهیه کرد که از آن به منظور پاکسازی پوست صورت چرب و خشک استفاده می شد. در اواخر دهه 30 در ایالات متحده «آنتوانت لاگاس» اقدام به پیلینگ با فنل کرد. وی از روش پدرش که پزشکی فرانسوی بود برای بهبود اسکار های ناشی از جراحات جنگ پیروی می کرد.

فواید لایه برداری یا پاکسازی پوست

در عصر حاضر و با پیشرفت زندگی صنعتی و آلودگی های محیطی و از همه مهمتر نازک شدن رو به ازدیاد لایه اوزون که خود نقش بسزایی در فیلتر طیف سوء اشعه ماوراء بنفش خورشیدی بازی می کند و متاسفانه پوست انسان در این میان از همه اعضاء آدمی در دسترس تر و آسیب پذیرتر است، بنابراین نیاز مبرمی به حفاظت از این عوامل مضر زیست محیطی دارد. از عوارض سوء تابش اشعه فرابنفش می توان به بدخیمی های پوستی، لکه های پوستی، کک و مک، تلانژکتازی (گشاد شدن عروق) ، کراتوزهای آفتابی، تغییر رنگ پوست و ایجاد چین و چروک در پوست اشاره نمود. برای درمان پوستهای آسیب دیده مجموعه ای از روشها به نام پیلینگ صورت می گیرد که موجب تصحیح بسیاری از مشکلات در اپیدرم و یا درم می شود و حتی در مواردی ممکن است لایه برداری برای جای جوش هم مورد استفاده قرار گیرد. بنابراین فواید پاکسازی پوست صورت را نباید دست کم بگیرید.