تاثیر ورزش بر سلامت عمومی در این پست از مجله ورزشی جیران قصد داریم به بررسی تاثیر ورزش بر سلامت عمومی بپردازیم. ورزش بر زندگی روزمره و سلامت افراد تأثیر بسزایی دارد. آنها نه تنها ادامه مطلب

10 حرکت ورزشی با توپ پیلاتس به یاد دارید که از کودکی بازی با توپ چقدر سرگرم کننده بود؟ یک حوزه ساده منبع بی پایان الهام و فعالیت بود و هنوز هم هست استفاده از ادامه مطلب

درمان آرتروز با ورزش این دسته از درمان بر روی آمادگی جسمانی عمومی و همچنین فعالیتهای خاص برای تقویت عضلات اطراف مفاصل آرتروز و افزایش تحرک مفصل متمرکز است و از مفاصل آسیب دیده برای ادامه مطلب

ورزش های مناسب و مضر کمردرد ورزش هایی که برای برطرف کردن کمردرد مناسب هستند می تواند عضلات کمر، معده و پا را تقویت کند. ورزش ها با حمایت از ستون فقرات شما کمک می ادامه مطلب

افزایش قدرت تمرکز با ورزش در بسیاری از ما، تمرین یکی از موارد اصلی در لیست کارهایی است که همیشه به تعویق افتاده است. با بخش ورزشی سایت تفریحی و سرگرمی جیران همراه باشید تا با روش ادامه مطلب

ورزش هایی برای افزایش رشد مو ریزش مو مطمئناً افتضاح است. به دلیل سبک زندگی بی تحرک مدرن، اکنون بسیاری از مردان و زنان از ریزش مو رنج می برند. دلایلی وجود دارد که منجر ادامه مطلب

ارتباط طناب زدن با لاغری برنامه لاغری با طناب زدن. آیا می دانید 15 دقیقه جست و خیز معادل 30 دقیقه دویدن است؟ بنابراین، برای بازیابی اندام خود، پیش مربیان خود بروید و یک طناب ادامه مطلب

ورزش درمانی برای برطرف کردن سندرم خستگی انستیتوی ملی تعالی بهداشت و مراقبت (نیس) دیگر یک تکنیک ورزشی بحث برانگیز که برای مدیریت سندرم خستگی مزمن استفاده می شود ، توصیه نمی شود. تصمیم برای ادامه مطلب

از بین بردن غبغب با ورزش شاید لپ ها و گونه های آویزان در کودکان آن ها را بامزه تر کند ولی غبغب در بزرگسالی و برای جوانان به هیچ وجه جذاب نیست! باید هرچه ادامه مطلب

چهار شباهت بین ورزش و تجارت چهار شباهت بین ورزش و تجارت را از بخش ورزشی سایت تفریحی جیران همراه ما باشید. هفته گذشته ، تیم فوتبال زنان ایالات متحده با پیروزی 5-2 جام جهانی مقابل ژاپن را به ادامه مطلب