درمان استرس با طب سنتی

درمان استرس با طب سنتی

استرس را می توان به عنوان هر نوع تغییری که باعث فشار فیزیکی، عاطفی یا روانی می شود تعریف کرد. استرس پاسخ بدن شما به هر چیزی است که نیاز به توجه یا اقدام دارد.

همه افراد تا حدودی استرس را تجربه می کنند. با این حال، روشی که به استرس پاسخ می دهید، تفاوت زیادی در بهزیستی کلی شما ایجاد می کند.

گاهی اوقات، بهترین راه برای مدیریت استرس شامل تغییر وضعیت است. در مواقع دیگر، بهترین استراتژی شامل تغییر نحوه واکنش شما به موقعیت است.

ایجاد درک روشنی از تأثیر استرس بر سلامت جسمی و روانی شما مهم است. همچنین مهم است که بدانید سلامت روحی و جسمی شما چگونه بر سطح استرس شما تأثیر می گذارد.

استرس میتواند به علت آماده شدن برای یک امتحان یا رویارویی با یک رویداد مهم باشد. درمان استرس با طب سنتی را از بخش سلامت سایت تفریحی جیران همراه باشید.

استرس میتواند به علت آماده شدن برای یک امتحان یا رویارویی با یک رویداد مهم باشد.

درمان خوراکی:

طالبی

کاهو

شربت گل گاوزبان

روغن شاه دانه

روغن ماهی

مطلب مرتبط: چه کسی میتواند مانع پیشرفت شما شود

درمان گیاهی:

100 گرم ریشه شیرین بیان را با 300 گرم عناب نیم کوب کنید و با 250 گرم گل بابونه, 700 گرم گل گاوزبان و 250 گرم اسطوخودوس مخلوط نموده و روزانه 1 قاشق غذاخوری از آن را در 4 لیوان آب, دم کرده و میل نمایید.

خوردن سیر باعث کاهش استرس می شود.

بیشتر بخوانید: خواص دارویی گل گاوزبان